108 Sonnengrüße

Wenn das nicht mal ein Traumstart in den Tag ist. Es mag zunächst viel klingen, aber vertraue uns, einmal im Flow, kannst du nicht genug bekommen. Und wenn doch, dann kannst du einfach die abgewandelte, einfachere Version ausführen oder ganz einfach pausieren. Es geht hier nicht zwingend darum, 108 Sonnengrüße zu schaffen, sondern viel mehr darum, in den Flow zu kommen und deine Grenzen zu ertasten, zu spüren, auszutesten, aber nicht zu überschreiten. Natürlich gibt es zu Beginn einige Bewegungsabläufe zum Aufwärmen, genauso wie zum Herunterkommen im Anschluss mit Atemübung und Savasana (Endentspannung).

Registrierung für die Events vorzugsweise online unter www.so-neu.at, alternativ direkt bei Sonja. Bitte auch beachten, dass die Teilnehmerzahl je nach Event begrenzt ist. Von daher bitte unbedingt anmelden!