Yoga in der Wildnis

Der Lebensraum Wald bietet uns optimale Bedingungen, um uns auf das Wesentliche in unserem Leben zu besinnen. Die Einfachheit der Natur lässt uns die eigenen Bedürfnisse klarer wahrnehmen.
Raus aus der Hektik des Alltags erfahren wir staunend und spielerisch die Ordnung der Natur. Das unterstützt uns nachhaltig dabei, uns selber neu zu ordnen.
Yogaasanas (körperliche Übungen),Atemübungen und Coachingtechniken werden die Stille in uns direkt erlebbar machen.
Die Ruhe des Waldes wird so zur eigenen Ruhe.
Elemente aus Waldpädagogik und Waldbaden lehren uns, was uns nachhaltig stärkt und resilienter im Alltag macht.

Diese Wildnistage bieten die Möglichkeit in der Natur zu uns selbst zu finden, zu entspannen und Kraft zu tanken. Die professionelle Begleitung, die wir durch unsere vielschichtigen Ausbildungen und Berufserfahrungen anbieten können, macht dieses Angebot aber auch wertvoll, wenn du dich in einer herausfordernden Lebenssituation wie Trauer, Verlust, Krisen, usw. befindest.

Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Leitung:
Mag. Ursula Pointinger
Dipl. Psychologin, zert. Yogalehrerin,
Awakening Coach, dipl. Farbpunkturtherapeutin
Daniela Lichtmannegger
DGKP Paliativ Care, zert. Waldpädagogin,
Trauerbegleiterin nach BAT, Letzte Hilfe Kursleiterin