Lachen und Atmen – heilsame Kraft

Veranstaltung der Reihe „Pflege im Gespräch“

Inhalte: Ursprung des Lach-Yoga – das Lachen und Atmen erleben – positive Nebenwirkungen des Lachens – Übungen für den Alltag

In einem effektiven Wechselspiel werden wir Lachen und Atmen verbinden. Das nach außen gerichtete, herzhafte Lachen hilft vor allem Stress abzubauen, kann die Leistungsfähigkeit steigern, das Immunsystem stärken und schafft Lebensfreude. Das nach innen gerichtete Atmen macht ruhig, „spürsam“, frei. Beides zusammen wird zu einer Einheit, die dem persönlichen Wohlbefinden dient. Schenken Sie sich und ihrem Körper einen heiteren entspannten Abend.

Referent: Peter Cejna, Lach- und Atempädagoge

Termin: Mi 5. Februar, 18 Uhr

Ort: Wolfhaus, Bazulstraße 2, Dachgeschoß

kostenlos

bitte um Anmeldung bei: 05574 487870, info@connexia.at

Teilnehmende: max. 20 Personen

weitere Informationen bei: Christina Bickel 0664 780 809 58 oder christina.bickel@imwalgau.at

Die Veranstaltung wird organisiert von der Regio Im Walgau in Zusammenarbeit mit connexia. Pflege im Gespräch wird vom Land Vorarlberg finanziell unterstützt.