Eine bunte Reise zur Entspannung!

Ich werde euch verschiedene Entspannungstechniken vorstellen.
• Progressive Muskelentspannung
• Traumreise
• Atemtechniken
• Übungen aus dem Qi Gong

Bitte bringt warme Socken, eine Unterlage (z.B. Yogamatte) und ein kleines Kissen mit. In bequemer Kleidung lässt sich noch besser entspannen.
Leitung: Sandra Otte,
Entspannungstherapeutin & Entspannungspädagogin, Stressmanagement Trainerin, Kursleiterin für Stressbewältigung und Burnout Prävention

Bürgerhaus Amsham, Kinderraum 1. Stock
Dienstag, 26.11.2024
von 18 Uhr bis ca. 19:30 Uhr
Mitglieder 8 €
Nichtmitglieder 12 €
Anmeldung bei Saskia Buttinger 01758428421