Der Weg zu innerer Ruhe durch Mantra-Singen

Basierend auf jahrtausendealter Weisheit aus dem Sanskrit unterstützt diese Methode geistige Ausgeglichenheit und tiefe Entspannung. Dazu werden wir ausgewählte Texte wiederholt singen. Die Wiederholungen fördern einen ausgeglichenen Sinneszustand, vergleichbar mit Meditation. Durch dieses Praktizieren können sich körperliche Spannungen und Stress lösen und aufkommenden Glückshormonen weichen. Der Geist kann Ruhe finden, und das emotionale Wohlbefinden kann steigen. Keine Vorkenntnisse notwendig.
Bitte mitbringen: kleines Kissen, eventuell eine Matte als Sitzunterlage, eventuell eine Decke und etwas zu trinken.
Anmeldung über vhs Weilheim (info@vhs-weilheim.de, Tel. 0881 / 9278338, www.vhs-weilheim.de)