Beckenbodenkurs für Frauen

Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! In meinem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen, gezielt kräftigen und effektiv entspannen kannst. Erfahre, wie der Beckenboden mit deiner Atmung, Rumpfmuskulatur, Sexualität sowie der Kontrolle über Blase und Darm zusammenhängt. Wir besprechen mögliche Beschwerden, die durch eine Beckenbodenschwäche entstehen können und gebe Tipps für einen gesunden Alltag.

Kursstart: 24. Februar 2025

Dauer: 7 Abende, jeweils montags von 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Kindergarten Rickenbach

Kursgebühr: € 90,00

Mitzubringen: warme Socken, Trinkflasche, Turn- oder Yogamatte

Teilnehmeranzahl: 8

Anmeldung und Infos: angelika.kueng@gmx.at

Leitung: Perpmer-Küng Angelika, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, Kontinenz- und Stomaberaterin, Beckenbodentrainerin

Melde dich jetzt an und tue deinem Körper etwas Gutes!