Gesundheitstag 2025

IN BEWEGUNG - Stoffwechsel, Atmung und Du!
”IT’s all about Energy”

• Du fühlst dich oft müde und energielos?

• Dir fehlt die Motivation und du bist oft antriebslos?

• Dein Blutzuckerspiegel ist erhöht und du bist ständig auf der Suche nach etwas Süßem?

• Du kommst schnell außer Atem und fühlst dich oft erschöpft?

• Dein Körpergewicht entspricht nicht deinem Wunsch und deine Muskulatur ist schlapp?

Bei unserem eintägigen Seminar wollen wir dir helfen:

• Mehr Energie für die schönen Dinge im Leben zu entwickeln!

• Deine Hobbies motiviert und gut gelaunt auszuleben!

• Deine Stimmungsschwankungen und den Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen!

• Dein Atemmuster nachhaltig zu verbessern und dadurch wieder mehr Elan zu entwickeln!

• Die Muskulatur effizient zu nutzen um dein Wunschgewicht zu erreichen!

Der Tag besteht aus Impulsvorträgen wo du lernst, wie du die Signale deines Körpers richtig verstehst und anderseits aus praktischen Workshops wo die Theorie für dich spür und erlebbar wird.

DU BEKOMMST

• 2 Impulsvorträge zum Thema:
  Entscheidende Einflussgrößen für einen effizienten Stoffwechsel
  - damit du deinen Körper besser verstehen kannst und du zukünftig genau weißt, was du tun kannst, um wieder mehr Energie im Alltag zu verspüren.

• 2 Workshops, um die Theorie in die Praxis umzusetzen und das Gelernte spür und erlebbar zu machen:

Workshop 1: Die wunderbare Kraft der ATMUNG
Mit rund 25.000 Atemzügen pro Tag ist die Atmung die Kernfunktion unserer Physiologie. Mit praktikablen Übungen zeigen wir dir, wie du dadurch deinen (Fett-)Stoffwechsel effektiv beeinflussen kannst.

Workshop 2: Gesunde HALTUNG & MUSKULATUR
Durch den gezielten Einsatz von Bewegungsübungen, welche die Haltung und Beweglichkeit im Oberkörper verbessern wird dein Atemmuster verbessert. Darüber hinaus sorgen Übungen für die Beine für eine bessere Regulation des Blutzuckerspiegels.

• Seminarunterlagen zum Nachlesen

• Gesunde Snacks und Getränke für zwischendurch

• Ein gemeinsames artgerechtes Mittagessen

• In einer Q/A Runde kannst du uns dann alles fragen, was dir noch am Herzen liegt.

Besonders wichtig ist uns ein gemeinsames Miteinander und ein aktiver, offener Austausch auf Augenhöhe. 

Investiere jetzt in deine Gesundheit und stärke deine Potentiale!

(€ 219,-) 189,- inkl. USt. p.P. Frühbuchertarif (bis So, 02.02.2025)

Im Preis inkludiert ist:

• Teilnahme an den Vorträgen, 

• Teilnahme an den Workshops, 

• Teilnahme an der Q/A Runde, 

• Mittagessen, gesunde Snacks und Getränke während der offiziellen Seminarzeit

• Ein Goodie-Bag