Eine kleine Auszeit, ein Geschenk an mich selbst - Entspannung im christlichen Glauben finden mit Daniela Christl

Einen Moment lang innehalten, das Hier und Jetzt auskosten. Mit Achtsamkeit nehmen wir den Augenblick wieder bewusst wahr, werden aufmerksamer, gelassener und ruhiger. Ausschnitte von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training, Phantasiereisen, Meditation sowie die eigene Resilienz stärken, zeichnet dieses Kursangebot aus. Mit Christlichen Liedern und Impulsen wird das Ganze umrahmt. Jeder wird Zeit für sich selber finden, Kraft tanken können und dankbar und zufrieden nach Hause gehen.