After-Work-Waldbaden: Gut gegen Kopfkino

Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit dem Wald zu verbinden. Wissenschaftlich erwiesen stärkt Waldbaden nicht nur unseren Körper, sondern beruhigt auch unseren Geist, Gedankenkarusselle werden gestoppt. Langsam gehen wir durch den Wald und halten immer wieder inne. Angeleitete Achtsamkeitsübungen fördern das eigene Wohlbefinden auf tiefgreifende Weise. Waldbaden ist mehr als ein Spaziergang - es ist eine Rückkehr zu unseren Wurzeln und eine Einladung, in der grünen Oase neue Kraft zu tanken.