108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende

Spüre die Kraft und Energie des Sonnengrußes und erlebe eine dynamische und herausfordernde Yogapraxis, bei der du deine äußeren und inneren Widerstände kennen- und überwinden lernst. Durch die ständigen Wiederholungen entsteht eine Meditation in Bewegung, die deinen Geist vollkommen ruhig werden lässt. Der physische Körper wird gereinigt und gestärkt, alle Körpersysteme werden harmonisiert.

Du machst nach eigenen Möglichkeiten mit, praktizierst eventuell einfachere Varianten oder gönnst dir Pausen.

Voraussetzungen: Du solltest mit dem Sonnengruß (einigermaßen) vertraut und sportgesund sein.

ANMELDUNG via Mail an info@dagmarjung.de