Yoga Nidra

Yoga Nidra, auch bekannt als der „Schlaf der Yogis“, ist eine geführte Meditation, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung führt. Nach sanften Dehn- und Lockerungsübungen darfst du dich ganz bequem hinlegen, zuhören und loslassen. Diese besondere Form der Tiefenentspannung unterstützt dich dabei, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen und neue Energie zu schöpfen.