Buch dir deinen Guide - Privat-Tour im Nationalpark Gesäuse
| Quelle | Feratel |
Workshop: Fokus Atem - Performance für ambitionierte Hobbysportler:innen
Die Veranstaltung
Inhalte
- Atemphysiologie
- Zwerchfellfunktion und Atemeffizienz
- Atemtechniken für Ausdauer, Kraft und Fokus
- In- und Outdoor-Atemübungen in Ruhe und Bewegung
- CO2-Toleranz
- Atemstrategien zur schnelleren Regeneration
- Geführte Atemmeditation mit Kopfhörer und Neuromusik
Ziel
- Mehr Leistungsreserve, effizienteres Training und bessere Erholung - im Sport und im Alltag.
Anmeldung und Informationen unter www.sonja-irendorfer.at
Info
Kontakt
| Tauplitz 64, 8982 Bad Mitterndorf, Österreich |
