Trail & Mental Camp

Was ist Neuromentaltraining?
Neuromentaltraining ist eine wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode, die Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, der Psychologie, der Verhaltenstherapie und der Neurodidaktik verbindet. Es basiert auf der Fähigkeit unseres Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern und anzupassen (Neuroplastizität). Durch gezielte mentale Übungen lernen Sportler:innen, ihre Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst zu steuern. Dadurch können sie beispielsweise ihre Konzentration verbessern, mit Wettkampfdruck besser umgehen, ihr Selbstvertrauen stärken und auch in entscheidenden Momenten ihre Leistung abrufen.
Trainer:
Tobias Hoffelner

• Dipl. Neuromentaltrainer
• Zertifizierter Sportneuromentaltrainer
• Ultratrailrunner
• East2West - Österreich Durchquerung in 26 Tagen

Gerhard Wagner

• Dipl. Neuromentaltrainer
• Zertifizierter Sportneuromentaltrainer
• EPT Practitioner
• Staatlich geprüfter Heilmasseur

Weitere Infos & Anmeldung:
Email: coach@tobiashoffelner.at
Telefon: +43 681 2023 4047
Instagram: tobias_hoffelner
https://www.instagram.com/p/DZO80C8jmGP/?igsh=MXhpNWJ6bGw1bWN2YQ==
Vorkenntnisse & Ausrüstung:
Um am Trail & Mental Camp teilnehmen zu können, solltest du in der Lage sein, 10 km in etwa einer Stunde laufen zu können.
Bitte bring folgende Ausrüstung mit:

• Trail- und Straßenschuhe
• Sportkleidung
• Trailrunningstöcke oder Walkingstöcke
• Optional: Laufrucksack
• Yogamatte
• gemütliche Kleidung für das Neuromentaltraining
• Notizbuch