L3 Sandluckengraben Trail

Quelle: Tourismusverband Steyr Nationalpark Region, Autor: Ute Steininger

L3 Sandluckengraben Trail

Die Tour

Technisch einfacher Rundkurs auf sehr schönen Wald.-und Forstwegen im Almgebiet Großraming.

14,5 km langer Rundkurs, auf dem 723 hm zu bewältigen sind. Bei Nässe kann der Anstieg auf den Hiaslberg sehr rutschig sein.

Autorentipp

Ein Abstecher auf den Hiaslberg mit grandioser Aussicht auf Großraming ist sehr empfehlenswert.

Info

Schwierigkeit
mittel
Aufstieg
695 hm
Abstieg
695 hm
Tiefster Punkt 374 m
Höchster Punkt 805 m
Dauer
4:50 h
Strecke
14,2 km

Karte

Details

Kondition
Erlebnis
Landschaft
Technik

Beste Jahreszeit

Januar
Februar
März
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Dezember

Wegbeschreibung

Start

Bahnhof Großraming

Ziel

Bahnhof Großraming

Weg

Gestartet wird die Tour am Bahnhof in Großraming, wir laufen bei der Pizzeria Rialto vorbei und steigen nach 100 Metern links beim Wegweiser Richtung Hiaslberg in den Trail ein. Zuerst auf Almwiesen, danach teils steil durch den Wald, gewinnen wir rasch an Höhe. Nach 2,5 km kommen wir zu einem Wegweiser, der uns auf den Hiaslberg führt, der uns mit toller Aussicht auf Großraming belohnt.

Es geht weiter, wir laufen rechts haltend wieder runter und gelangen auf Waldwegen und Forststraßen bei km 4 in die Scharnreith. Rechts am Hof vorbei ansteigend über Forststraßen laufen wir zum Hirner Hof. Hier laufen wir die Asphaltstraße runter bis zu einer Kreuzung. Hier gerade drüber, der Straße entlang, laufen wir hoch bis zum Bürscher Hof. Über einen steilen Ziehweg gelangen wir zum Waldesrand. Hier laufen wir rechts den Waldesrand entlang, ein Wegweiser 45 E zeigt uns die Richtung. Danach geht es über einen Wanderweg durch den Wald hinunter in den Sandluckengraben. Wir überqueren einen kleinen Bach und folgen dem Bach talauswärts.

Bei km 10,4 kommen wir wieder auf eine asphaltierte Straße, die uns durch Rodelsbach aus dem Tal führt.  Wir laufen rechts haltend die Straße entlang bis wir wieder nach Großraming kommen.

Weitere Informationen

Dieser Trail wurde von André Prinz für uns gelaufen

Ausrüstung

Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.

Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:

  • Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.:
    * eine wasserdichte Regenjacke
    * eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet
    * Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch)
    * Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage
  • Trailrunning- Schuhe
  • Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)
  • Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,
  • Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.
  • Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)
  • Notfalldecke
  • Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.
  • Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)
  • Handy
  • Kartenmaterial (online und/oder offline)
  • E-Card oder Versicherungskarte
  • Etwas Bargeld
  • Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.
  • Faltstöcke für’s Trailrunning
  • Stirnlampe

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