Aufstieg
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130 hm |
Abstieg
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130 hm |
Tiefster Punkt | 136 m |
Höchster Punkt | 237 m |
Dauer
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1:00 h |
Strecke
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6,5 km |
Nordic Walking in Niedernberg (rot)
Quelle: Churfranken, Autor: Churfranken e.V.
Die Tour
Im Gegensatz zum herkömmlichen Walking trainieren Sie beim Nordic Walking durch den Einsatz von Stöcken den ganze Körper
- Der Kalorienverbrauch beim Nordic-Walking ist um ca. 20-30% höher als beim herkömmlichen Walking, da fast alle Muskelbereiche im Körper bewegt werden.
- Hüfte und Kniegelenke werden durch den effektiven Einsatz der Stöcke entlastet, weil sich das Körpergewicht abstützen kann.
- Nordic Walking ist deutlich gelenkschonender als joggen (Entlastung des Bewegungsapparates um bis zu 30%)
- Genießen Sie mit der Gruppe oder Ihren Freunden die Natur.
Info
Karte
Details
Erlebnis
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Landschaft
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Beste Jahreszeit
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Wegbeschreibung
Start
Parkplatz Lourdesgrotte
Ziel
Parkplatz Lourdesgrotte
Anreise
Öffentliche Verkehrsmittel
Zuerst mit dem Zug vom Miltenberger Bahnhof nach Obernburg-Elsenfeld, danach kurzer Fußweg zur Westseite des Bahnhofes und anschließend mit dem Bus Linie 60 nach Niedernberg.
Anfahrt
Auf der B469 Richtung Stockstadt, dann die Ausfahrt Richtung Leidersbach/Sulzbach/Niedernberg und der MIL3 bis zu einem Kreisverkehr folgen. Im Kreisverkehr dann die zweite Ausfahrt nehmen und weiter auf der Großostheimerstraße/MIL22 nach Niedernberg.
Parken
Parkplatz Lourdesgrotte
Weitere Informationen
Ausrüstung
Nordic-Walking Stöcke, evtl. festes Schuhwerk.