Allgemeines Nordic Walking

Positieve effecten van Nordic Walking:
* Verhoging van de conditie
* Positief effect op de ademhalingsorganen
* Verlaging van de bloedvetwaarden
* Versterking van de spieren
* Verlaging van het lichaamsgewicht
* Verhoging van het algemeen welzijn

Positive Auswirkungen des Nordic-Walking:
* Steigerung der Kondition
* Positive Wirkung auf die Atmungsorgane
* Senkung der Blutfettwerte
* Stärkung der Muskulatur
* Senkung des Körpergewichtes
* Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

Effetti positivi del Nordic Walking:
* Aumento della resistenza
* Effetto positivo sugli organi respiratori
* Abbassamento dei livelli di grasso nel sangue
* Rafforzamento della muscolatura
* Riduzione del peso corporeo
* Aumento del benessere generale

Positive impacts of Nordic walking:
* Improvement of endurance
* Positive effect on the respiratory organs
* Reduction of blood fat levels
* Strengthening of the muscles
* Reduction of body weight
* Increase of general well-being

Pozytywne skutki Nordic Walking:
* Zwiększenie kondycji
* Pozytywny wpływ na układ oddechowy
* Obniżenie poziomu tłuszczu we krwi
* Wzmocnienie mięśni
* Obniżenie wagi ciała
* Zwiększenie ogólnego samopoczucia

Pozitivní účinky Nordic walking:
* Zvýšení kondice
* Pozitivní vliv na dýchací orgány
* Snížení hladiny tuků v krvi
* Posílení svalstva
* Snížení tělesné hmotnosti
* Zvýšení celkového pocitu pohody