Yoga mit Katharina Schüler

Sie hören immer wieder von Yoga und seinen gesundheitlichen Vorteilen? Yoga soll Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen und sich zu entspannen. Klingt gut, aber irgendwie trauen Sie sich nicht auf die Matte, da Sie ja zu ungedehnt sind und es sowieso nicht können. Wenn Sie solche Gedanken haben, ist diese Einheit optimal für Sie! Gemeinsam erkunden wir die yogische Welt und verschiedene Asanas (Körperstellungen) und schauen uns die gesundheitlichen Vorteile an. Wir tauchen in die Welt der Meditation ein, um zu lernen, wie wir unseren Geist zur Ruhe bringen können.

Diese Einheit hilft Ihnen mit fließenden Bewegungen ruhiger und entspannter zu werden. Wir bewegen unseren Körper, strecken und dehnen uns in alle Richtungen und mobilisieren dadurch unsere Wirbelsäule um gesund und vital zu sein. Diese Yoga-Einheit hilft Ihnen dabei Muskeln aufzubauen, um gestärkt und flexibel in den Tag zu starten.
Die Einheit wird genauer erklärt und angeleitet und alle Bedürfnisse der TeilnehmerInnen werden berücksichtigt. Dadurch eignet sich der Kurs für EinsteigerInnen und für alle, die schon länger Yoga praktizieren.

Zu ungedehnt, zu unsportlich, zu unruhig gibt es nicht. Denn wie sagte Peter Clifford, ein berühmter Yogalehrer: „"Zu sagen, man wäre zu steif für Yoga ist wie zu sagen, man wäre zu schmutzig, um ein Bad zu nehmen.“
Also los geht’s - trauen Sie sich!
Die Einheit findet in den kalten Monaten im SPA Bereich des Schlosshotels statt und in den wärmeren Monaten praktizieren wir in der Natur: im Rosengarten des Schlosshotels oder am schattenspendenden Hotel - Teich, abgeschottet in der Natur.

Katharina Schüler heißt Sie jeden Sonntag ab 9.00 Uhr im Schlosshotel Velden herzlich willkommen.
Anmeldung über die SPA Rezeption unter: spa.velden@falkensteiner.com
Wir heißen alle willkommen. Gäste, die nicht im Hotel übernachten oder einen Aufenthalt im Day-Spa genießen, zahlen einen Preis von € 18.00 pro Einheit.