Awakening Vinyasa Workshop

In diesem Workshop (Workshop-Reihe) näherst du dich gemeinsam mit Anna herausfordernden Asanas über verschiedene Techniken an:

- Armbalancen
- Kopfstand
- Unterarmstand
- Handstand

In den jeweiligen Vinyasa Flows übt Anna mit dir vorbereitende und kräftigende Asanas - effektiv aneinander gereiht. Demnach stärkst und bereitest du deinen Körper durch diese Sequenz bestmöglich auf Armbalancen und Umkehrhaltungen vor. Du erfährst von Anna die dafür wichtigstens Techniken und Prinzipien, um diese Asanas sicher und nachhaltig auch in deine eigene Praxis einzubauen.

Und so näherst du dich im Verlauf der Yoga Klasse den Armbalancen und Umkehrhaltungen immer mehr an.