Preisinformation | Deine Wohlfühlinvestition pro Einheit beträgt Euro 25,00 Ich bitte um Verständnis, dass bei einer Abmeldung bis 48 Stunden vor Kursbeginn der volle Beitrag verrechnet wird. Beschränkte Teilnehmer*innenzahl. Anmeldung erforderlich: kursanmeldung@petragruber.yoga oder +43 699 18048260 |
Wetter | Bei jedem Wetter |
Quelle | TOURDATA |
Gesundheitsyoga mit Dr. Petra Gruber
Petra Gruber
2024
Die Veranstaltung
VERBESSERE DEINE HALTUNG. LERNE ZU ENTSPANNEN. STÄRKE DEINE STRESS-RESILIENZ.
In diesem sanften Yoga-Kurs kräftigst Du Deinen Rücken, mobilisierst die (Brust)Wirbelsäule und förderst eine aufrechte Haltung.
Du trainierst nicht nur Dein Gleichgewicht, sondern auch Deine Konzentration.
Mittels Atem-und Meditationsübungen lernst Du, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich tief zu entspannen.
(Hormonelle) Stimmungsschwankungen können ausgeglichen und die Herausforderungen des Alltags gelassener bewältigt werden.
Eine regelmäßige Praxis führt zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung und mehr Achtsamkeit.
Stressbedingten Erkrankungen (Herz-Kreislauf, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen,...) kann vorgebeugt und die Stress-Resilienz erhöht werden.
DIE INNERE HALTUNG ENTSCHEIDET ÜBER DEIN WOHLGEFÜHL
Mit Yoga begeben wir uns auf eine Reise nach innen und lernen uns, unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gefühle, (negative) Denk- und Verhaltensmuster besser kennen, verstehen und ggf. zu transformieren.
So kannst Du selbst für mehr Lebensqualität und Lebensfreude sorgen!
Info
Kontakt
Lindaustraße 28, 4820 Bad Ischl, Österreich
entfernt
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petragruber.yoga |