Gesundheitsyoga mit Dr. Petra Gruber

Mi
27. Nov
2024
Beginn
16:15
Ende
17:30
Veranstaltungsort
Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber
Lindaustraße 28, 4820 Bad Ischl, Österreich

Die Veranstaltung

VERBESSERE DEINE HALTUNG. LERNE ZU ENTSPANNEN. STÄRKE DEINE STRESS-RESILIENZ.
In diesem sanften Yoga-Kurs kräftigst Du Deinen Rücken, mobilisierst die (Brust)Wirbelsäule und förderst eine aufrechte Haltung.
Du trainierst nicht nur Dein Gleichgewicht, sondern auch Deine Konzentration.
Mittels Atem-und Meditationsübungen lernst Du, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich tief zu entspannen.
(Hormonelle) Stimmungsschwankungen können ausgeglichen und die Herausforderungen des Alltags gelassener bewältigt werden.
Eine regelmäßige Praxis führt zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung und mehr Achtsamkeit.
Stressbedingten Erkrankungen (Herz-Kreislauf, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen,...) kann vorgebeugt und die Stress-Resilienz erhöht werden.
 
DIE INNERE HALTUNG ENTSCHEIDET ÜBER DEIN WOHLGEFÜHL
Mit Yoga begeben wir uns auf eine Reise nach innen und lernen uns, unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gefühle, (negative) Denk- und Verhaltensmuster besser kennen, verstehen und ggf. zu transformieren.
So kannst Du selbst für mehr Lebensqualität und Lebensfreude sorgen!

Info

Preisinformation Deine Wohlfühlinvestition pro Einheit beträgt Euro 25,00 Ich bitte um Verständnis, dass bei einer Abmeldung bis 48 Stunden vor Kursbeginn der volle Beitrag verrechnet wird. Beschränkte Teilnehmer*innenzahl. Anmeldung erforderlich: kursanmeldung@petragruber.yoga oder +43 699 18048260
Wetter Bei jedem Wetter
Quelle TOURDATA

Kontakt

Lindaustraße 28, 4820 Bad Ischl, Österreich
mail@petragruber.yoga
petragruber.yoga

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