Yin Yoga Kurs

Mit Yoga in die Tiefenentspannung

Ich freue mich ab Freitag, den 20.09.2024, jeweils um 19:30 Uhr eine Yin Yoga Sequenz anbieten zu können.

Was? Yin Yoga zeichnet sich durch seinen heilenden und ruhigen Übungsstil aus, bei dem die Übungen bis zu 4 Minuten lang gehalten werden. Durch Entspannung und Loslassen werden tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper sanft gedehnt. Körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können so gelöst werden.

Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chrinesischen Medizin und legt den Fokus auf Achtsamkeit, die der erste Schritt in ein entspannteres, bewussteres und ruhigeres Leben sein kann.

Wo? im Tanztstudio Mobile

Kosten: €14.- pro Einheit, Einstieg jederzeit für jede/n möglich

Dauer: 60 Min. pro Sequenz

Mitzubringen: Yogamatte, optional eine dicke Decke

Rückfragen und Anmeldungen bitte bei Michalea Lang, T: 0664/161 9781