Eltern am Start - Gesund ernährt in Schwangerschaft und Stillzeit

Gesund ernährt in Schwangerschaft und StillzeitWährend der Schwangerschaft und auch in der Stillzeit treten oft viele Fragen bei der werdenden Mutter auf. Darf ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel? Auf welche Nahrungsmittel sollte ich verzichten? Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern zusätzlich. Auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsfördernden Lebensstils während der Schwangerschaft und in der Stillzeit erhalten Sie in diesem Vortrag Antworten.Referentin ist Christina Apel, Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten