Feldenkrais: Der Weg zu einem beweglichen Brustkorb

Mit zunehmendem Alter kann die Beweglichkeit des Brustkorbs nachlassen. Die Auswirkungen spüren wir im ganzen Körper. Statische Tätigkeit lassen uns oft unbeweglich werden, und wir vergessen schlichtweg das Bewegungspotenzial des Brustkorbs zu nutzen. Als Folge wird der ganze Körper unbeweglicher, die Gelenke stärker belastet und das Atemvolumen verringert sich. In diesem Kurs erforschen wir, wie ein beweglicher Brustkorb Leichtigkeit in den Körper bringt. Wenn der Brustkorb flexibel ist, können sich Arme, Schultern, Kopf und Nacken frei bewegen. Zudem schützen die Rippen unsere wichtigsten Organe und ein nachgiebiger Brustkorb ermöglicht Lunge, Zwerchfell und Herz, ihr volles Potential zu entfalten. In den ausgewählten Feldenkrais Stunden spüren wir die Bewegungsmöglichkeiten des Brustkorbs und erleben, wie sich das auf unser Wohlbefinden und unsere Beweglichkeit auswirkt.