Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen

Sie lernen wie Sie sich mit einfachen, aber sehr wirkungsvollen Abwehrtechniken gegen Übergriffe zur Wehr setzen können.

Ihr Selbstvertrauen wird gestärkt und Sie werden ermutigt, das Gelernte auch in einer Stresssituation anzuwenden.

Sie lernen den richtigen Umgang mit dem Pfefferspray und bekommen Tipps zur Prävention, damit sie möglichst erst gar nicht in eine gefährliche Situation kommen. 

Jeweils Dienstags von 18:00 - 20:00 Uhr 

€ 50,00 bis max. 20 Personen

ab 14 Jahre